運動能力を高めるには

#はじめに  夏の暑さが本格化してきました。現在、活動の前にはWBGTを測定し、熱中症対策を進めています。また、「喉が渇いた時点で脱水症状」という言葉を子供達に伝え続けています。脱水の症状は健康に良くないだけでなく、筋肉 …